Future Mamme

Yoga in gravidanza ON-LINE


servizi bhu-m Milano Centro

Appuntamenti settimanali on-line per prepararsi al parto con consapevolezza e esercizi di respirazione e rilassamento mirati.

L'insegnante yoga segue in diretta le future mamme nelle loro esigenze primarie per una preparazione completa di rilassamento e respirazione.


Appuntamenti settimanali in diretta per prepararsi al parto con consapevolezza e esercizi di respirazione e rilassamento mirati

Per seguire questo corso non è necessario avere già praticato yoga in precedenza. 

Il corso si articola in pratiche posturali per rimuovere tensioni e blocchi specialmente nella zona lombare, contrastare l’insorgenza di nausee gravidiche, favorire la circolazione sanguigna evitando l’insorgere di gonfiori, prevenire la lombosciatalgia.

Verranno suggerite e sperimentate alcune posizioni e tecniche che aiutano ad affrontare il travaglio. Sono inoltre previsti esercizi respiratori e pratiche di rilassamento che saranno di grande aiuto e sostegno al momento del parto.

Per tutto il periodo di emergenza Covid-19 bhu-m devolve il 20% delle iscrizioni al Policlinico di Milano. Tutte insieme possiamo fare la differenza.


Ti interessa? cosa stai aspettando!

Tutte le informazioni...


Milano Centro


Via Santa Sofia, 21 20122 Milano
informazione corso
Informazioni corsi - orari - costi
a chi si rivolge
Future mamme dal terzo mese di gestazione
durata del corso
6 incontri
inizio corso
attivo da Aprile a Luglio 2020
quando
Da Aprile 2020
costo
€ 120
lezione di prova
scrivi a corsi@bhu-m.it
richiesta informazioni
info e prenotazioni
Invia

telefono
02/94.76.87.90
orario del centro
ORARI SEGRETERIA:
lunedì-venerdì 9,30-18,00
Sabato e festivi aperture per laboratori (come da calendario) e/o feste e eventi privati
Ornella Rizzo
Insegnante Yoga in gravidanza

Si diploma in Hindi e Cultura Indiana presso l’Is.I.A.O. (ex Is.M.E.O.) di Milano e diventa insegnante yoga presso la S.I.Y.R Scuola Insegnanti Yoga Ratna di Gabriella Cella. Nel 1995 si specializza in yoga in gravidanza con Gabriella Cella e la ginecologa Fiorenza Zanchi. Dal 1994 approfondisce  Yoga per la salute in India e in Italia con il dott. V. Mukund Bhole, medico fisiologo.  Si forma nell’accompagnamento alla gravidanza e al parto con Giordana Valli, insegnante di yoga integrale, eutonista ed esperta corporea dell’Ospedale San Gerardo di Monza. Dal 2006 segue i seminari per il benessere e la salute della donna tenuti dalla dott.ssa Reouma Bat Cohen, ginecologa omeopata israeliana. 

Insegna yoga e yoga in gravidanza da più di 25 anni, dal 2003 yoga dopoparto con mamma e neonato e tiene corsi di formazione per insegnanti yoga di yoga in gravidanza, yoga dopoparto e yoga femminile.

E' socia fondatrice della YANI, Yoga Associazione Nazionale Insegnanti. 


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