Future Mamme

Yoga in Gravidanza


servizi bhu-m Milano Centro

Con mirati esercizi di respirazione e rilassamento diamo alle future mamme strumenti efficaci per vivere appieno l’evolversi della gravidanza e giungere al parto in completo benessere psicofisico.

Un corso dedicato esclusivamente alle future mamme per vivere appieno le sensazioni che la gravidanza suscita. Non è necessario avere esperienza di yoga per seguire questo corso.

Il corso infatti si articola in pratiche posturali per rimuovere tensioni e blocchi specialmente nella zona lombare, contrastare l’insorgenza di nausee gravidiche, favorire la circolazione sanguigna evitando l’insorgere di gonfiori, prevenire la lombosciatalgia.

Verranno suggerite e sperimentate alcune posizioni e tecniche che aiutano ad affrontare il travaglio. Sono inoltre previsti esercizi respiratori e pratiche di rilassamento che saranno di aiuto nel momento del parto.

Ti interessa? cosa stai aspettando!

Tutte le informazioni...


Milano Centro


Via Santa Sofia, 21 20122 Milano
informazione corso
Informazioni corsi - orari - costi
a chi si rivolge
Future mamme dal quarto mese di gravidanza
durata del corso
pacchetti mensili, bimestrali e trimestrali con lezioni di un'ora ciascuna.
inizio corso
Le lezioni si tengono tutto l'anno da Settembre a Luglio
quando
Tutti i martedì dalle ore 19,00 alle ore 20,00
costo
Lez singola: € 22; n. 4 lezioni continuative € 80; n.10 lezioni continuative con n.2 di recupero € 180
lezione di prova
Su prenotazione al costo di €15. Scrivi a corsi@bhu-m.it
richiesta informazioni
info e prenotazioni
Invia

telefono
02/94.76.87.90
orario del centro
ORARI SEGRETERIA:
lunedì-venerdì 9,30-18,00
Sabato e festivi aperture per laboratori (come da calendario) e/o feste e eventi privati
Elena Fanfani
Insegnante yoga per la gravidanza

Insegnante di yoga in gravidanza e Thai Massage Therapist.
La danzaterapia e' stata il ponte che l'ha portato a sperimentare massaggio e yoga. Diversi seminari come quello di yoga in gravidanza e meditazioni di cerchi di donne insieme ai viaggi in India hanno risvegliato sempre più' forte il bisogno di riscoprire e conoscere quella parte del Tantra Yoga che utilizza danze, mudra, sequenze di posizioni in un modo più' femminile, lunare che onora e rispetta ciclicita' e ciclo(dal menarca alla menopausa).
Diplomata n Yoga in Gravidanza (2013 RYT200) Yoni Shakti Yoga(2015).
Ha approfondito il potere del ciclo con Alexandra Pope e Uma Dinsmore-Tuli; studio mantra e mudra per onorare la Dea; ha ricevuto l'iniziazione da Miranda Gray come Moon Mother.  
Bhu-m Milano Mamme e' il luogo che Elena cercava per poter prendersi cura e accompagnare le donne durante la gravidanza, nelle meditazioni e cerchi di donne.

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